Autor textu rešerše,
Martin Jiří Tlustý (MJT)
Kontakty: mjtlusty@gmail.com, 607 883 661
Zpět na DESATERO PRO PREVENCI -
.
V DESATERU PRO PREVENCI neuvádím své NÁZORY, ale fakta, podložená stovkami rešerší.
Proto je nemístné, když na tato fakta někdo reaguje svými NÁZORY.
(Např. Pokud uvádím výsledky studie super-stoletých a super-zdravých lidí v „blue zones“, že jedí ve stravě 0% až 2% masa, je to konstatování faktu. Nedělá to ze mne agenta „green dealu“.
Nebudu lhát a zamlčovat fakta jen proto, aby mne někdo nenařkl, že jsem něčí agent.)
.
Já sám mám ale i unikátní zkušenosti – a mohu tedy k tomuto tématu přispět tak,
že může obsahovat prvky, které v obdobných pracích nenajdete:
--- Půst: mohu se domnívat, že jsem se v 71 letech 11-denním suchým půstem s autovakcínou uzdravil ze zchronizované neuro-boreliózy, ale (jako neočekávaný vedlejší efekt) i si zlepšil zrak a odložil (po 40 letech) brýle.
--- Zázraky: zažil jsem opravdové zázraky od Boha, jak sám u sebe, tak v rodině, tak u stovek dalších lidí.
U sebe v 70 zmizení patologických útvarů v moč. měchýři,
v rodině zásadní zmenšení nádoru na plicích u ženy, u mámy „nové plíce“, u táty obnova dýchání když byl na přístrojích a chtěli ho odpojit,
u ostatních od uzdravení od narození slepé 5-leté holčičky v HK, hluchého cikána z KV na Chodově, narovnání, prodloužení a obživení chromé nohy u Blanky Vytejčkové na Chodově, třeba po zbavení se závislosti na alkoholu u jejího muže.
Byl jsem svědkem toho, jak jednoduché ač nutné podmínky stačily k zázraku, pokud se nestal hned – odpuštění každému a pokání – litování a vyznání všech hříchů, vč. např. účasti na okultismu, čarodějnictví apod. „new age“ praktikách.
--- Vegetariánství: 42 let (občas ale jím mořské ryby), čím starší jsem, tím méně cítím potřebu nahrazovat maso jinými bílkovinami..
--- Devitalizace nádorů Dr. Karla Fortýna: Osobně jsem slyšel svědectví lékařů, veterinářů i výzkumníků, kteří tuto metodu úspěšně praktikovali. Sám jsem přeložil některé vědecké práce Dr. Fortýna et al. (viz web http://devitalizace.wz.cz ) Zorganizoval jsem též asi 8 konferencí o devitalizacích na pražském magistrátě. Viz též můj článek Devitalizace - zakázaná naděje
--- Auto-vakcíny: Při tom půstu, který mi v 71 tak zregeneroval a obnovil zdraví, jsem si (pro pojištění účinku na eradikaci bakterií boreliozy) ještě prvních 5 dní půstu aplikoval injekce vlastní čerstvé uriny (dokud jsem vůbec nějakou měl). Nemohu odlišit zda a jaký podíl to mělo na výsledku. Ten ale byl jasný – trvalé zmizení nesnesitelných bolestí nohou, varlat až břicha (na které nejsilnější možná AB od Dr. vůbec nezabrala)
--- Vztahy ŽP a zdraví v mapách: Když jsem dostal práci na 5-letém projektu Ekologie města pro pražský magistrát (1985-1989), řekl jsem si, že pokud má být Praha něco jako pacient, že chci její CT či RTG snímek. Proto jsem vytvořil mapu vč. sjetin pro jednotlivé ulice a domy. Objevil jsem, že existuje jasný vztah mezi stavem ŽP a úmrtností na rakovinu na vzorku přes milion obyvatel Prahy (což jen potvrdilo stejné důkazy v německém Krebsatlasu, jehož metodiku jsem použil). Dále jsem ale objevil zvláštní jev, který se zdá platit v celé Praze: Přímo na hlavních ulicích s nejhustším provozem (a tudíž největšími emisemi škodlivin) není nejhorší úmrtnost. Ta je ale až v tichých uličkách paralelních k nim ve vzdálenosti 100-200 m. Totéž potvrzuje i mapa bydlišť stoletých v Praze, kterou jsem též vytvořil. Typická dvojice: Nejhorší ulice v Praze byla Mánesova (zcela bez projíždějících aut), která je paralelní k Vinohradské, kde je hustý provoz už asi 100 let, ale úmrtnost tam není vysoká.
.
To, že jsem laik má ale i svou logickou výhodu:
že vím, v jaké formě a jaké informace jsou užitečné normálnímu občanovi. Tj. Konkrétní rady, co prospívá, ev. kde to lze koupit.***
Přílišné zjednodušování a zobecňování je na škodu. I laik chce konkrétní fakta.
To, že je někdo laik, znamená jen, že je vděčný, když mu profesionál pomůže zorientovat se ve změti zdrojů. Ne za to, když mu tu nejlepší informaci zkreslí a vynechá ověřitelný zdroj, kde ji našel.
(***Dnešní svět, co se bojí, aby někomu neudělal reklamu je bláznivý. Když pošlete dceru nakoupit, tak jí také musíte říct co a kde má koupit, ne?)
.
Výhrada: Nejsem členem žádné politické strany ani jiné společnosti.
Nehájím tedy ničí zájmy, jen zájmy zdraví – svého i ostatních. Jsem přes 10 let starobní důchodce (73) a nemám jiný příjem než důchod. Takže nemám na to, dávat auto do servisu, či zvát opraváře a musím si vše dělat sám.
Na tuto práci, kterou dělám samozřejmě zadarmo, musím proto ukrádat chvilky z ostatních povinností.
Jsem ve zdravotnictví laik. Proto je směšné, když v mém textu někdo vítězoslavně objeví chybičku. Divné by bylo spíše to, kdyby tam nebyly. Právě proto prosím přeci o připomínky.
.
Přišel mi souběh destrukce celého národa a jeho ekonomiky virem Covid a mého zdraví kolem mých 70 let. Řekl jsem si, že je nejvyšší čas s tím něco dělat.
Cítil jsem tedy potřebu praktických rad, co vše lze dělat pro zdraví.
Dostupné informace byly pro mne příliš nepraktické, nekonkrétní, kusé, ale hlavně neozdrojované.
.
Např. oficiální rady jako „jezte PESTROU stravu, co nejčastěji v co nejmenších dávkách“ jsou nejen nekonkrétní, takže si je může každý vykládat zcela jinak, jsou ale také v naprostém rozporu s praxí těch nejzdravějších skupin lidí (super-stoletých, či lidí v „blue zones“)
Tj. Důkazy ukazují, že čím méně často jíme v 1 dni, tím lépe, a že nejzdravější lidé nejedí PESTROU stravu (v našem pojetí, tedy 3x denně maso), ale PROSTOU, s masem spíš jako občasné zpestření, přesněji mezi 0% až 2% ve stravě, často tak, že ta 2% jsou jen mořské ryby.
(POZOR: Zde neříkám své názory, ani nepřitakávám „green dealu“, ale uvádím prostá fakta. Pokud nějaká studie ukáže, že jíst 5x denně vepřové je zdravé, okamžitě ji zde uvedu.)
.
Myslel jsem, že můj soucit s tím, co se děje našemu národu, sdílí více lidí a připojí se k mému úsilí vytvořit pro něj pomoc. Obeslal jsem proto asi 300 odborníků s prosbou o kritiku a doplnění.
Až na výjimky potvrzující pravidlo ale nikdo nereagoval.
Tím se má práce stala mnohem delší a těžší než jsem doufal.
Musel jsem tedy sám pročíst a vyslechnout stovky až tisíce článků, přednášek a videí.
.
1) Nejvíce veterinář MVDr. Z.C.(20.3.2021), který mne upozornil na zásadní důležitost stavu zubů, takže jsem zařadil zuby jako samostatný bod, který jsem předřadil před obecnou životosprávu.
2) Zubař MUDr. P.B.(2.5.2021), který věrohodně prosazuje ohleduplné, ale efektivní čistění zubů jako zásadní věc pro zdraví.
3) Drobné opravy:
Praktická lékařka MUDr.K.T.C.(29.3.2021) mi upřesnila vhodnou dávku D3, upozornila na to, že preventivní účinky super-potravin (aj. bylin a látek) není prokázaný, a že půst je nevhodný pro děti a hůře ho mohou snášet ženy a starší lidé (nad 65 let). Vše jsem zapracoval. Až na půst pro staré lidi – má vlastní zkušenost je, že čím je člověk starší, tím snáší půst naopak lépe. Když jsem držel absolutní půst (i bez jídla i bez pití) jako mladý, myslel jsem, že nepřežiji 3. den a musel jsem skončit. Teď, v 71, jsem držel tento půst 10 dní relativně lehoučce v euforii a pohodě. A tento půst mi vyloženě vrátil zdraví (dokonce jsem odložil brýle, které jsem nosil přes 40 let).
Hydrolog Ing.D.Z.(20.3.2021) mne upozornil, že u nás fouká i jinde než jen na horách. Též, že bod o ŽP tam nezapadá. To je podle mne kardinální omyl mnoha odborníků. Zdravé ŽP je zásadní podmínkou pro zdraví jednotlivců. (Potvrzuje to mj. i německý Krebsatlas i má Mapa rakoviny v Praze)
Odborník na vitamíny M.N. mne varoval před záměnou vitamínů K1 a K2 a jejich zdrojů.
Bc. P.S. mne upozornil, že při dlouhodobém doplňování D3 hrozí hyperkalcémie.
Zatímco Prof. V.P.(1.5.2021) tvrdí pravý opak: že „teorie, že by se Ca usazoval (bez K2) v cévách je opuštěna“. (Přitom ale současně potvrzuje, že „K2 je velmi populární a je dlouhodobě součástí léčby osteoporosy v Japonsku i v USA a Kanadě a nyní i v Evropě. Má poněkud jiný vliv, prospívá i organické složce kosti a zdá se, že jeho podávání je přínosné“) Takže jsem to po posouzení všech informací uzavřel tak, že brát vitamín K2 společně k vitamínu D3 je prospěšné. Současně jsem totiž registroval informace o důvodech vynikajícího zdraví Azijatů v tom, že konzumují NATTO, které je nejlepším zdrojem vitamínu K2 na světě - a současně informace o tom, že zdraví se zhoršuje tam, kde místo tradiční snídaně s NATTEM přechází mládež na stravu z McDonalds, ap.
.
2 termíny, které mohou být (a jsou) zdrojem nedorozumění, protože je chápe každý jinak:
1) „VĚDA“: Já chápu vědu jako hledání objektivní pravdy, bez ohledu na své přání s tím, že jakmile najdu fakta odporující mému dosavadnímu poznání, okamžitě ho přehodnotím.
V praxi je ale věda chápána jako úzký koridor, který fakta, která nezapadají, ignoruje, ba dokonce označuje za nevědecká až pavědecká, což je podvod deformující samu pravdivost poznání.
(Pokud by poručík Colombo ignoroval drobná fakta, která vylučují původního podezřelého, nikdy by skutečného vraha nenašel.)
Pod vedením vědeckých „mudrlantů“ vymírá veškerý život jako nikdy před tím. Během 1 roku vymírají druhy, které se vyvíjely a žily možná miliony let. Stonásobky přežitelných koncentrací antibiotik a pesticidů v ŽP vyhlazují mikroby a hmyz --- a tím zpětně rostliny, a celý potravní řetězec od ptáků po zvířata --- což musí nakonec dopadat i na lidi, ne?
.
2) „IMUNITA“: Dr. Fučíková vnáší zmatek do snah veřejnosti o zlepšení imunity v obecném smyslu tím, že za „imunitu“ považuje jen úzce vymezený odborný termín, tj. to, co lze změřit v krvi.
Mluví o ní ale ve veřejném prostoru, kde je to slovo chápáno šířeji.
(Např. „poslaneckou imunitu“ také nelze změřit v krvi)
Neodborník si pod pojmem „imunita“ představuje mnohem širší schopnost celého člověka neomarodit, nesložit se, nevzdát to, nezemřít. Tedy vč. možností intelektuálních, finančních, atd.
Z toho důvodu, aby nedošlo k nedorozumění, že mluvím o té užší imunitě, jsem změnil původní název „Desatero pro imunitu“ na „Desatero pro prevenci“.
.
.
Mé vlastní práce:
1990: autor prvního našeho Zákona o odpadech 541/2020 (poslední verze)
(kde jsem zakotvil mj. třídění odpadu či zákaz dovozu odpadů z ciziny, což za těch více než 30 let uchránilo ČR asi od dost velkých zátěží ŽP, protože pod ekonomickým tlakem by asi mnoho podnikatelů volilo snadný zisk z dovozu odpadů z ciziny do svých prostor v ČR.
Třídění zase zmenšilo množství našeho vlastního odpadu a tím velikost území naší krásné země, které se muselo změnit na skládky. a v případě, že by končil ve spalovně, množství vražedně nebezpečného dioxinu, který vzniká spalováním plastů.
(pozor v energetické nouzi, která svádí ke spálení plastů v kamnech - každý, kdo přišel do styku s dioxinem zemřel))
1985: Autor Mapy „ZDRAVÍ“:v Praze – nejpodrobnější na světě pro světové velkoměsto
- v rámci velkého 5-letého projektu Ekologie města pro Magistrát hl. m. Prahy (jehož výstupy bylo mj. I 5 výročních zpráv). Zde si ji můžete otevřít:
https://drive.google.com/file/d/1J0ARAJKofycvePPoHoL4O9wgasMTOoN3/view?usp=sharing
Můj (neúspěšný) spor o pražskou spalovnu TKO v Malešicích:
Spalovna byla projektována (v r. 1989) nesmyslně na 4x tolik TKO (tuhého komunálního odpadu, tj. typicky z domácností), než Praha ve skutečnosti produkovala.
Za komunismu nebylo možné přidat popelářům nijak jinak, než že se uvedlo, že tento rok svezli víc odpadu než vloni. Ale za nízký plat by jim utekli a neměli by popeláře žádné. Tak virtuálně narostlo množství. JENŽE: Věděli jsme i to, že v Brně, které je 2x menší, běží stejný 1 kotel jen 14 dní a 14 dní se čeká, než se nahromadí odpad na dalších 14 dní spalování. Z toho logicky vyplývalo, že Praze by stačil 1 kotel.
Projekt byl ale na 4 kotle a 2 stupně čistění. Já jsem trval (jako zástupce vedoucího odd. odpadů MHMP) na 2 kotlích (1 v provozu a 1 náhradní), ale na 3 stupních čistění, tj. vč. dioxinů, furanů atd.
Argumentoval jsem i tím, že pokud bude mít Praha 3x vyšší kapacitu spalovny než potřebuje, vznikne extrémní ekonomický tlak na tzv. KANALIZACI ODPADŮ z širokého okolí do Prahy. Což je nejabsurdnější věc na světě. Že se vozí odpad z nízce osídleného území ke spálení do nejhustější zástavby v zemi. A ještě do spalovny, kde nezbyly peníze na pořádný 3. stupeň čistění dioxinů atd, kvůli vyplýtvání peněz na zbytečný kotel navíc.
Vedení MHMP mne ale převálcovalo a postavila se spalovna se 3 kotli a 2 stupni čistění. Dnes prý již dodatečně přidali něco na čistění toxinů na určité %. Každopádně problém s kanalizováním odpadů zůstal aktuální.
.
21.6.2002: Článek (mj.) Devitalizace - zakázaná naděje : https://legacy.blisty.cz/art/10855.html
..
.
.
.
.
.
.
.
.
1. PRŮVODNÍ EMAIL:(z 19. března 2021)
(Původní pokus o konsensus jsem od té doby brzy vzdal.
Odborníky teď uvádím už jen v seznamu literatury.
A jen ty, z jejichž práce cituji nebo jinak čerpám)
Vážení a vzácní ODBORNÍCI,
Dovoluji si Vás oslovit s prosbou o připomínkování KONSENSU pro vládu, lékaře a hlavně laiky, nazvaného DESATERO PRO IMUNITU + (možno-li) o připojení se k němu.
Obsahuje ZNÁMÁ FAKTA, jen pro laiky srozumitelně, prakticky a na 1 místě.
STÁHNETE ho ZDE: Bez ztažení asi není "klikací", tj. nefungují obsahy ani odkazy
https://drive.google.com/file/d/1ofhxSkuxkfVqMHNTSxALOhYYBv15arOJ/view?usp=sharing
Dlouho cítím (i jiní, viz výzvy) POTŘEBU TIPŮ, co dělat AKTIVNĚ pro své zdraví, podložených fakty a takovýmto KONSENSEM odborníků z celého spektra názorů, zkušeností a oborů, vč. „BALÍČKU vitamínů“, pak doporučovaného, ev. seniorům a pacientům dotovaného.
Zdraví aktivně OŽIVOVAT, ne jen UMRTVOVAT pasivními opatřeními (zákazy, 3 či 4 R)
Na rozdíl od politických /filozofických výzev by měl pomoci v každodenním životě.
Pozor, nejde o ALTERNATIVU k očkování, ani k lékařské péči, jen o pomoc pro ni!
.Vaše PŘIPOMÍNKY:
Můj text berte jen jako 10 stolů pro Vás, abyste měli kam dát příspěvky (ev. z nich něco shodit).
Připomínky prosím nevpisovat do textu KONSENSU ani do žádných PŘÍLOH.
Jen mi je normálně napsat do emailu - jinak bych se v tom neuměl orientovat.
Vláda i veřejnost snad přijme snáz KONSENSUS tolika ODBORNÍKŮ (než jen od 1 z nás)?
ÚCTA k Vašim PŘIPOMÍNKÁM:
Každá bude cenná – hlavně faktická (k datům, číslům, pořadí), ideálně se ZDROJEM.
Prosím o tipy na další kolegy, kteří by k tomuto měli co říci.
Kontakty, zvýraznění (i má „Ich-Forma“) jsou tu do vyjasnění finální verze, pak vše zestručním.
3 kola PŘIPOMÍNEK:
1. KOLO: Oprava základních chyb, přidání dalších oponentů-signatářů…
2. KOLO: Zapracování všech připomínek – i od nových oponentů…
3. KOLO: Jen doladění a odsouhlasení v podstatě již finální verze.
Nepohoršujte se, prosím, nad CO NEJEXTRÉMNĚJŠ různorodostí oponentů – je to záměr.
Odhlédněte, prosím, též od politických názorů ostatních. Toto nemá s politikou nic společného.
Věčný boj: STRUČNOST jde proti SROZUMITELNOSTI a PRAKTIČNOSTI (a naopak): Těchto 10 bodů = na ~10 stránkách (+ seznam autorů), aby byla šance něco konkrétního říci a změnit.
MÁ ROLE: Martin Jiří Tlustý, 10 let DŮCHODCE, mjtlusty@gmail.com, 607 883 661,
bezpartijní, nehájím ničí zájmy – jen trpícího národa, řítícího se i do astronomických dluhů!
(Ale i soucit s jednotlivci - vždyť asi každému z nás někdy umíral někdo blízký, možná zbytečně brzy a možná ve zbytečných bolestech – i proto, že neměl v životě účinnou pomoc).
Jako ARCHITEKT, i praxí urbanista-EKOLOG, hledám průnik protichůdných požadavků.
Tím Vám chci posloužit i zde při zpracování připomínek k tomuto KONSENSU.
Jako laik v medicíně je přefiltruji tak, abych jim rozuměl i já --- a tudíž už KAŽDÝ.